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2013年12月8日星期日

偶遇释放正能量的老奶奶

11月25日-11月30日

在长子的陪伴下,我们两老开心地到香港吃喝玩乐去。
我且行且摄,心思全放在旅途的人事、景物。
整六天,除感受人流,也邂逅感动。

抬头远眺高入云端的台梯,我的心开始摇摆;
“天啊!260多级,没强壮的体力,怎么可能爬得上?”
人潮中发现一位背着黑色大包,身材瘦削,白发苍苍的老奶奶。
她爬了一个环节,站立在平阶上不动了,
只见她双手合十,双眼直望着大佛,双唇微微蠕动着,
没发出任何声音,没做出任何举动。
但她是那么的专注,那么的虔诚,那么的笃定。
过后每到一个平阶,她就驻足不动,真诚祈祷一番。
我的心弦被牵动了,心中升起莫名的尊重。
我因此亦步亦趋,在后头静静关注,默默支持,
就这么样,不知不觉中我们爬了上来。

一位年轻女孩不知何时悄悄出现在她身边,
也许是她的孙女,也许也像我一样,是她的追随者。
我们都耐心地看着她摆上礼佛的横幅,静默看着她恭敬地跪拜菩萨。




那天爬了260多梯级,我一点也不觉得吃力。
不是我体力特别旺盛,更不是我信念特别坚定,
整个爬阶级,参拜大佛的过程中,
我的心情是无比欢愉轻快,心境是无比悠然澄澈,
只因这偶遇的感动,快速消除了我原先的踌躇焦虑。

一个朴实老人家悄然传递了正能量给我,唤醒了我内心的正能量。
她的虔诚鼓动了我,
她的坚毅激励了我,
她的念力感染了我。

其实啊!每个人的身体里都潜藏着巨大的正能量,只是我们并没有重视它并好好发挥。
加上周遭的朋友因为生活压力大,不停地抱怨,投诉.......
殊不知他们所释放的负能量,正像病毒似地悄然侵袭我们,让我们也开心不起来。
我们应该懂得抵制这些负能量,学习点燃自己的正能量。
多发现生活中的好人美事,多接触拥有正能量的朋友,自然可以激发自己内在的正能量。

2011年8月20日星期六

提升灵性空间的活动

张德芬著的《活出全新的自己》里说:
“能提升灵性空间的活动,会让我们在生活中感受到内心的一种悸动,感觉到一股深沉的喜悦或平安。”
她建议有助于提升灵性空间的活动有:
  1. 跟宠物或小孩玩(要全神贯注)
  2. 跟自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地)
  3. 照顾自己养的花草、宠物
  4. 聆听优美的音乐
  5. 轻松地阅读一本好书
  6. 清理自己居家的空间
  7. 与大自然共处,享受自然景物
  8. 写东西(日记/部落格),与内在的自己有所接触
  9. 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作
  10. 可以放慢动作的运动
  11. 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣
  12. 欣赏艺术创作或表演
  13. 宗教的修持
  14. 静坐冥想
我觉得最大的要诀在于:
1 专注:很多时候我们是心不在焉,人在心不在,脑子老是想着未完成的任
              务。因此在进行这些活动时须养成专注当下习惯。
2 毅力:我们须拥有坚持下去的毅力。刚开始的时候,都是随心所意,有空才去
               做,正是三天捕鱼,四天晒网。过了一段时间,也就不了了之了。要坚
               持到底还得从小步开始,例如静坐,可以从10分钟开始。