阿公阿嫲要动起来！

国大社会系副教授郑宝莲认为新加坡的年长者有必要改变想法，不应认为独自居住就意味着被家人抛弃。
我认同这样的说法。
年长者的确有必要随着社会体系的转变而调整心态，要学会自立，尽量不依赖他人。

在组屋楼下，总会看到老人家在女佣陪伴下，默默闲坐着，
这是子女的一片孝心，既然无法亲自照顾，只好出钱请专人伺候了。
这些老人家的样貌并不苍老衰弱，但他们的眼神，又似乎缺乏了什么？
我一时说不上什么，心里总有一种不可名状的郁闷。

最近到澳洲的布里斯班小住十几天，看到不同的老年生活文化，体会到异样的老年心态。
粗略的印象是澳洲的老人家很喜欢‘趴趴走’。
身体健朗的老者，拖着行李箱，快乐旅行去的情景处处可见，这让我羡慕不已。
而年迈老者拄着手杖，扶着脚架，搭公车，坐火车的画面更牵动了我的心弦，心里荡起不少遐思......
他们步履蹒跚，动作缓慢，但神情自若，神态自在。
从他们的眼神、动作,我感受到潜在的生命能量。
也许这跟他们可领取政府津贴金，没后顾之忧有必然的关联，
但积极乐观的信念、独立自主的生活理念，才是主要的推动力。

记得以前为先母购买轮椅的时候，一位护士曾劝告我们别买自推的轮椅，以免老人家在家里依赖轮椅成惯性，久了手脚就完全不灵活了。
说得也是，还记得当年五十肩，弹指病魔找上门时，
我常常忍着痛，咬紧牙根，把手指硬硬掰开，更是每天跟学生抢擦白板，
扶着手臂，缓慢地，艰辛地活动发炎的肩膀。
最终才击败敌人，实在庆幸得很！

友人几年前颈项神经线被压到，何止坐立不安，还寸步难行呢！
但她坦然面对，乐观接受物理治疗，针灸推拿，没有因疼痛松歇下来，
情况稍微好转，她即刻如常运动，积极做义工，甚至携带“疼痛”一起出国旅游。
她那一份韧力，耐力，毅力，真是令人钦佩不已！

人一旦慵懒下来，身体各机能就马上宣布罢工，
唉！那个时候，就只能坐着、躺着倒数日子了。
因此我如此告诫自己：年纪大了，“疼痛”自会现身为伴，拒绝不得。
那就学会接受事实，积极面对，坚持照常行动，潇洒过活，千万不能停下脚步。

老人当可自立！